大切な人

今年もたくさんの著名な方が亡くなりました。闘病していた方なら受けとめ方もおだやかですが、突然の事故などで悲報を聞くと心が辛いですね！

特に自分と同じ世代を生きてきた方だと喪失感も強いです。感情に蓋をせず悲しみを表現し、共感できる方に話したり、日記に書いたり感情出す事で心の整理ができます。また故人の思い出を大切にすること、悲しみの中にいると、つい自分の健康や心のケアを後回しにしてしまいがち、自分をいたわる事が大切です。死別の悲しみは、時間と共に少しずつ癒されていきます。